SVETOVÝ DEŇ SRDCA 2017

Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila 29. september za SVETOVÝ DEŇ SRDCA. Pripomenuli sme si ho aj v našej škole.

Ľudské srdce je najdôležitejším orgánom v našom tele. Keby prestalo biť, náš život by sa skončil. Okrem toho je srdce aj symbolom lásky. Všetko nasvedčuje tomu, že si zaslúži, aby sme o ňom vedeli viac

 Ponúkame Vám o ňom pár zaujímavostí :

• Srdce pracuje bez prestávky celý život 24 hodín denne. Za deň sa stiahne asi 100 000 krát
• Zdravé srdce je veľké ako päsť, meria asi 15 cm, váži asi 340 g. Najťažšie srdce má modrá veľryba – váži neuveriteľných 680 kg
• Za 1 minútu prečerpá srdce asi 5 l krvi, za deň je to 7 000 l, mozgom pretečie za minútu asi ¾ litra krvi
• Srdce denne vyprodukuje energiu pre pohon kamióna do vzdialenosti 32 km
• Počas života vypumpuje srdce 1,5 milióna barelov krvi, to by naplnilo asi 200 cisternových vagónov
• Srdce vykoná za život viac ako 2 a pol miliardy úderov, je to najproduktívnejší sval tela
• Spojené krvné cievy nášho tela by merali 96 000 km – okolo rovníka by teda obišli viac ako 2 krát
• Ženské srdce je menšie ako mužské ale bije rýchlejšie
• Tep srdca s prispôsobuje rytmu počúvanej hudby
• Doktor Christian Barnard z Juhoafrickej republiky vykonal 3. decembra 1967 prvú úspešnú transplantáciu srdca
• Najpravdepodobnejší čas infarktu je v pondelok ráno, najkritickejšie dni sú 24. decembra a 1. januára
• Riziko infarktu znižuje napríklad aj konzumácia horkej čokolády alebo vlastnenie mačky ako domáceho miláčika
• Naopak- riziko infarktu zvyšuje fajčenie – až o 200 až 400 %

Srdcovocievne ochorenia si každoročne vyžiadajú 17,5 milióna ľudských životov, čo je takmer toľko úmrtí ako spôsobujú AIDS, tuberkulóza, malária a všetky formy rakoviny spolu. Cieľom dňa je poukázať na to, že nikdy nie je príliš zavčasu ani príliš neskoro začať sa starať o svoje srdce. Predpokladom je záujem o vlastné zdravie a ochota zmeniť škodlivé návyky. Často stačia malé zmeny v životnom štýle a získame niekoľko zdravých rokov navyše.

Ochoreniam možno lepšie predchádzať pravidelným telesným cvičením, nefajčením a zdravšou stravou s nízkym obsahom soli, tukov, bohatou na vlák­niny, čerstvú zeleninu a ovocie. Najväčšou hrozbou je vysoký krvný tlak, obezita a fajčenie.

A preto žite zdravo, milujte svoje srdce, dajte svojmu životu silu.